Krem z zielonych szparagów

Składniki dla czterech osób: 200 g suchego chleba 12 zielonych szparagów szczypta soli oliwa z oliwek Interoleo Suave grzanki lub groszek ptysiowy natka pietruszki pieprz czarny mielony

Więcej

Oliwki kontra rodniki

Dziś przedstawiamy Wam ciekawe fakty dotyczące wyjątkowych prozdrowotnych właściwości oliwek, z których pozyskujemy dla Was „płynne złoto” w najszczerszej postaci. Dowiecie się, z jakich związków zbudowane są oliwki oraz dlaczego chronią nas przed szkodliwymi dla zdrowia czynnikami. Zapraszamy na blog! 

Więcej

Ciasto marchewkowe fitness

Składniki: 150g de mąki pszennej 2 marchewki 1 jogurt grecki light 2 jajka 2 dojrzałe banany Oliwa z oliwek Interoleo Intenso 2 łyżki miodu Łyżeczka sody oczyszczonej Garść orzechów włoskich i rodzynek

Więcej

Sałatka z grejpfrutem i bakaliami

Składniki: 200g ryżu 100 g kaszy kuskus 1 łyżeczka nasion kolendry, kminku 1 łyżka orzechów laskowych, włoskich i migdałów Oliwa z oliwek extra virgin Interoleo Suave 1 łyżka rozmarynu lub tymianku 2 łyżki rodzynek Szczypta szafranu 1 duży grejpfrut Starta skórka pomarańczy lub cytryny Pieprz,...

Więcej

Istota kwitnienia oliwki

Dziś mamy dla Was porcję ciekawych informacji z cyklu życia drzewa oliwnego. Wejdź na nasz blog i dowiedz się, jak przebiega i na czym polega proces kwitnienia oliwek – okres szczególnie wyczekiwany przez plantatorów i miłośników najlepszej w świecie oliwy z oliwek.

Więcej

Krem z marchewki i pomidora

Składniki: Kawałek świeżego imbiru Łyżeczka kminku Pół łyżeczki mielonej kurkumy Szczypiorek Pół cebuli 6 marchewek 250 g pomidorów ¼ łyżeczki czosnku w proszku Szczypta mielonego cynamonu Pieprz czarny, sól, papryka Oliwa z oliwek Interoleo Suave Sok z cytryny bulion

Więcej

Sałatka 3 razy K

Składniki: 80 g krewetek 1 limonka Kuskus Świeże zioła (bazylia, kolendra, pietruszka, etc.) 3 ząbki czosnku Pieprz czarny, sól Szczypta gorczycy 1 kalafior Łyżka mieszanki przypraw (curry, kurkuma, kminek, papryka, imbir, etc.) 1 pomidor 1 dojrzałe awokado 1 łyżka kaparów Oliwa z oliwek Interoleo Suave

Więcej

Uniwersytet w Jaen potwierdza: oliwa z oliwek extra virgin najlepszym tłuszczem do smażenia

Badacze z grupy innowacyjnej analizy chemicznej Uniwersytetu w Jaen (UJA) we współpracy z laboratorium Bromatologii i Hydrologii wydziału farmacji Uniwersytetu w Oporto udowodnili, że oliwę z oliwek extra virgin cechuje o wiele większa odporność w procesie smażenia niż inne dostępne na rynku tłuszcze. Po przeprowadzeniu badań...

Więcej

Ziołowa tortilla w 10 minut

Składniki: 4 białka 1 żółtko Gorczyca Kurkuma Pomidor Łyżeczka przecieru pomidorowego Mleko Oliwa z oliwek Interoleo Suave Szczypta soli Pieprz czarny Pęk świeżych ziół (pietruszka, bazylia, kolendra, etc.)

Więcej

Chrupiące kanapki z niejedną niespodzianką

Składniki: Chleb tostowy z ziarnami Dojrzałe awokado Ser kozi Cytryna Szczypta papryki, pieprzu i soli Świeża pietruszka Kilka średnich marchwi Oliwki czarne Anchois Oliwa z oliwek Interoleo Suave

Więcej